比赛
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什么叫年度最佳？肯尼亚人在马拉松故乡希腊封王封后
上周五，两位在上赛季双双打破世界纪录的肯尼亚选手Dennis Kimetto 和 Florence Kiplagat 分别被 AIMS（国际马拉松及长跑协会）授予2014年度最佳男子/女子马拉松运动员。
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42195m（2014shanghai）
当我奋力的跑过上海马拉松终点时，记时钟显示的时间刚好是2h59m55s。没有特别的兴奋，高强度的运动感觉在1，2分钟内就消失了。静静的走向终点领物区时，泪水毫无症状的淌了下来，就像…
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跟着女神脚步在山间翻滚着 – 记2014威斯西湖跑山
话说那是8月的某一天，我正在深圳咸而湿的空气中懒散地呼吸，突然手机一震，居然是比赛控的小徐，“追X”，她说，“威斯有名额，你要去么。”我心中一惊，对于这个比赛已经景仰已久，初次听闻…
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记2014维斯西湖山地赛，我的第一次山地赛
昨晚不到九点就躺床上了，躺下的时候就想说，尼玛还是床舒服！ 其实对于威斯来说，很早就有耳闻，记得有一年它的完赛纪念品是类似于美军军牌那样的牌牌，环比其他比赛清一色的没啥特色的奖牌（…
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纵使跑得涕泪横流，也要把赞美献给大山
作为一个仅跑过两场一点儿也不野的莫干山越野赛的菜鸟，参赛前对维斯的印象只有2个词“文艺”&“初级”。当时的理解是，“文艺”是指奖牌很特别，不是破铜烂铁而是匠心独具的木头；…
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跑出真实的自己——献给40公里处鼓励我奔跑的跑友
“他什么念头都没有，什么感觉也没有。他此刻超脱了这一切，只顾尽可能出色而明智地把小船驶回他家乡的港口。夜里有些鲨鱼来咬这死鱼的残骸，就像人从饭桌上捡面包屑吃一样。老人不去理睬它们，…
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在这条最文艺的赛道上，跑出了前所未有的孤独
12点40分，终于跑到了终点。哦，不，应该是熬到了终点，用时5小时32分，比官方原定的5个半小时关门时间超出了2分钟。可是，那已经不重要了。更何况后来在终点休息时好像听到主办方的话…
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不比赛时的大海
题记： 或者能写点别的，遇见的人，一个目标，一段回忆，直到美好的…… （一）、我的老师 立冬后早晚天凉了，周末忙什么。试试短袖短裤穿鞋子，拉筋压腿出街压马路。城市未醒，但你上路了……
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马拉松之后玩什么？城市酷跑让你乐不思“马”
马拉松之后玩什么？想不想和小伙伴一起体验一把在城市丛林中冒险的感觉？城市酷跑绝对是你的第一选择。
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2014上海马拉松——其实真没想过跑这个成绩
跑马拉松到底是成绩重要还是过程重要，必须承认自己对马拉松的渴望，但这42.195k的过程是通向目标成绩的唯一通道，随着跑马年龄的增加，对于跑马的兴奋阀值也越来越高，相对的更加注重赛…
