运动健康

出差，去一座熟悉或陌生的城市，结束一天的工作，换上跑鞋，选一条路线跑起来，呼吸新鲜或者糟糕的空气，或许还能跟着当地的跑步组织一起，结交新的跑友。但首先，你需要在行李中带上合适的装备…

韩剧《来自星星的你》在国内收视率火爆，女主角一句“炸鸡和啤酒”捎带手捧红了这个组合。不过，对于无比爱惜身体的跑步者来说，这东西可以吃吗？ 炸鸡啤酒在养生节目里肯定是要被封杀的，很多…

出差也要跑，药不能停。如何在出差目的地选择跑步地点，需要在出差前就做好功课。资深跑友lele就这个问题，撰写本文和大家分享。 一般来说，出差拜访客户也好、市场调研也罢，我们都会住在…

很多刚开始跑步的朋友会问，一天中什么时候跑步最好？碰到这个问题就像别问到“你幸福吗”一样的心情，因为它实在不是三言两语就能说清的。经验丰富的跑者lele-王乐在这里分享了他晨跑锻炼…

本打算跑长距离的日子恰好赶上了一场大雪的话，跑还是不跑？这是个问题……冬天里，寒冷的天气对每位跑者来说都是一个巨大的挑战。跑在冰天雪地中是一件令人兴奋的事！但必要的保护措施依然不可…

立冬伊始，爱燃烧推出了“冬季跑步怎么穿”系列文章。不知各位小伙伴冬训进行的如何了呢？这两天各项赛事轰轰烈烈开始了报名，昭示着新的赛季悄悄开始了倒计时。进入三九天，爱燃烧继续给大家介…

无论在训练场还是比赛场上，跑步的女生永远是一道靓丽的风景线。她们吸引观众的眼球，摄影师的青睐。但在这一切的背后，姑娘们在背后付出的是超越男性跑友的努力和汗水，是坚持和自律。跑步的女…

《跑步机FAQ》这篇文章一般性地介绍了跑步机的一些特点。爱燃烧今天这篇文章，从几个具体问题入手，给大家介绍了几种用跑步机锻炼的实用技巧。跑友们可以借此循序渐进玩转跑步机，丰富自己在冬季、雾霾天气的室内训练方式，真正成为全天候跑者。

入冬以来，除了气温逐渐降低，穿着打扮变得臃肿繁琐之外，从北到南覆盖了全国大片地区多个主要城市的雾霾天气也成为阻碍大家继续冬训的问题之一。对于真正的跑者，跑还是不跑，从来不是问题。于…

东北有个词语叫“猫冬”，意思是冬季太冷，人们都停止外出，躲在家里等待冬天过去。我国幅原辽阔，到了冬季，大部分地区都会降到零下，这是跑步者不得不面对的现实问题——跑步变得不舒服且不方…