训练

5岁男孩跑完半程马拉松，9岁女孩完成海豹突击队魔鬼训练，11岁男孩创造马拉松全美纪录……越来越多的孩子用行动惊艳世界，可家长不禁会问，这对孩子的成长真的好吗？

看到孩子们不正确的运动姿势，我们忍不住用专业术语教育起来，却忘了在那个年纪，我们自己也是个贪玩的孩子。

壶铃Kettlebell，早起源自战斗民族，是俄罗斯的较为传统的健身运动器具；它的形状像是一颗加了把手的炮弹，或是没有壶嘴的大茶壶。

完成人生中的第一场铁人三项比赛，你准备好了吗？

在Pau冲线的19小时之后，Alf Johnston拖着他74岁的身体迈过了终点线，脸上的喜悦在那一刻填平了脸上岁月的褶。面对相机掏出了印有“Never Give Up”纸片留下了这张让赛事总监和整个蓝山都动容的珍贵照片。

马拉松兔子虽然衣着光鲜，但是总存在着一些小小的问题，一不小心也许就把你坑了

早起的鸟儿有虫吃，晨跑的跑者有PB。 炎热的夏天，没有比晨跑更适合黑练的跑步时间了。

作为一名跑者，如何从马拉松转战到铁人三项？

2016国际田联钻石联赛上海站开赛在即，而那些幸运成为正赛垫场赛事主角的业余精英们准备的怎么样了呢？

间歇跑是每一个严肃的跑者都无法避开的训练，然而一千个跑者就有一千个关于间歇跑的定义。今天我们就来聊聊间歇跑这个话题。