跑步

万众瞩目的巴西世界杯正在如火如荼地举行，赛场上球星的一举一动撩拨着全世界亿万球迷的神经。当球员在绿茵场上卖命奔跑，大家在电视前吹着空调喝着啤酒看直播的时候，有没有想过，他们在这90…

作者曾经的工作是企业文案，现在是一名自由撰稿人。整日伏案工作，缺乏运动，让她长期处于亚健康。开始跑步后，改善了她的身体状况，结识了更多有趣的同伴，也让她更加积极地面对生活，面对人生…

《罗拉快跑》这部电影，每个人从中看到的东西都不尽相同。有人看到的是命运的多样与无常；有人看到的是“蝴蝶效应”般的偶然决定一切；有人看到的是存在主义最沉重的虚无；而有人看到的，则是生…

当了妈妈之后才开始跑步的小琼，在5年的跑步时间里，不光锻炼了自己，还身体力行地带动儿子爱上了跑步，爱上了运动。看着自家孩子的成长轨迹，她总结出一条：“跑步的男孩最靠谱”。 不知不觉…

为了在比赛中获得好成绩，我们会在日常训练中建立训练计划，如何将训练融入原本忙碌的工作生活中，似乎成了一个大难题。 精心设计的训练计划，只有执行完成，才能实现价值。看看以下五个引导是…

跑步的好处很多，但是我们给自己找了更多不能跑步的理由，看着身边越来越多的小伙伴都火热的跑起来了，心底那颗蠢蠢欲动的跑步的心又开始躁动不安了吧？至于跑步的乐趣，借用一句广告词“跑了就…

跑步风潮席卷华夏大地，越来越多的人加入了跑步大军。对于很多人来说，梦想有两个：跑得更远和跑得更快。站在起点线，我们必须注意到，跑步姿势其实是一个不可忽略的环节。 国际高水平马拉松赛…

毕淑敏曾经说过一句话：人生没有意义，但是我们要赋予它一个意义。大学时，《阿甘正传》这部电影给我的印象，也只不过是新东方老师极力想卖出去的英语励志电影光盘而已。时至今日，离彼时自在的…

“西边的太阳快要落山了，微山湖上静悄悄，弹起我心爱的土琵琶，唱起那动人的歌谣！”电影《铁道游击队》的这首歌曾伴随着许多人的童年。今日重提这个名字，是因为这里早已变成美丽的风景区，更…

跑得好和“做”得好有不少相似之处：这两种活动都会让身体产生大量激素、内啡肽，让人感觉良好，信心倍增，幸福感爆棚！一起来看看跑步运动如何让性生活更和谐。 1. 塑造翘臀 杜蕾斯的一项…