跑步
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狂欢第二波，2014巴西里约热内卢马拉松
巴西留给世界的第一印象非足球王国莫属，热情的都市里约则散发着热烈的风情，跳着桑巴的热舞女郎，一望无际浩渺的大海和洁白的沙滩，让人将所有烦恼随风飘散。如果在这样的国度里跑一个马拉松，…
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产后运动变飞人？
一般来说，怀孕3、4个月的准妈妈们早就蜷缩在房间里养胎了，然而美国选手亚历克丝·奥尔雷德(Alex Allred)怀孕4个半月时在全国雪橇比赛中夺冠并加入国家队参加奥林匹克运动会。…
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跑得好，更要“做”得好
如果单说健康、减肥还不足以说服你穿上跑鞋，那么如果说跑步可以促进性生活的质量，这个理由听起来怎么样？运动有益于身心健康，这点相信大家都不反对。然而现代科技进一步证明，宅在家不动的生…
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球场上的长跑选手—运动员跑动距离大揭秘
万众瞩目的巴西世界杯正在如火如荼地举行，赛场上球星的一举一动撩拨着全世界亿万球迷的神经。当球员在绿茵场上卖命奔跑，大家在电视前吹着空调喝着啤酒看直播的时候，有没有想过，他们在这90…
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生命不息 跑步不止
作者曾经的工作是企业文案，现在是一名自由撰稿人。整日伏案工作，缺乏运动，让她长期处于亚健康。开始跑步后，改善了她的身体状况，结识了更多有趣的同伴，也让她更加积极地面对生活，面对人生…
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书影音 | 奔跑，寻找生命的答案—评《罗拉快跑》
《罗拉快跑》这部电影，每个人从中看到的东西都不尽相同。有人看到的是命运的多样与无常；有人看到的是“蝴蝶效应”般的偶然决定一切；有人看到的是存在主义最沉重的虚无；而有人看到的，则是生…
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家有靠谱跑步娃 母子同场来比赛
当了妈妈之后才开始跑步的小琼，在5年的跑步时间里，不光锻炼了自己，还身体力行地带动儿子爱上了跑步，爱上了运动。看着自家孩子的成长轨迹，她总结出一条：“跑步的男孩最靠谱”。 不知不觉…
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5个导向 让你更好执行训练计划
为了在比赛中获得好成绩，我们会在日常训练中建立训练计划，如何将训练融入原本忙碌的工作生活中，似乎成了一个大难题。 精心设计的训练计划，只有执行完成，才能实现价值。看看以下五个引导是…
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跑步入门：如何迈出你的第一步？
跑步的好处很多，但是我们给自己找了更多不能跑步的理由，看着身边越来越多的小伙伴都火热的跑起来了，心底那颗蠢蠢欲动的跑步的心又开始躁动不安了吧？至于跑步的乐趣，借用一句广告词“跑了就…
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跑得快，更要跑得帅
跑步风潮席卷华夏大地，越来越多的人加入了跑步大军。对于很多人来说，梦想有两个：跑得更远和跑得更快。站在起点线，我们必须注意到，跑步姿势其实是一个不可忽略的环节。 国际高水平马拉松赛…
