跑步

纽约马拉松的雏形始于二十世纪初期，距今已有100多年的历史。而现在我们所见到的纽约马拉松，则开始于六十年代。这半个世纪，从默默无闻到万人空巷，纽约马拉松见证了这项运动飞速发展的时期…

无论是专业马拉松选手还是业余爱好者，都会选择一场比赛做为自己整个赛季的重头戏。为了准备重头戏不光需要日常的训练，还需要参加测试赛来检验自己的训练情况，并为重要比赛做热身。参加测试赛…

作为世界著名马拉松赛事，总览纽约马拉松的发展历程，无论从比赛形式、组织工作，以及大众体育等方面，对国内类似的城市马拉松赛事都有十分有益的经验和启示。爱燃烧今天将介绍一些关纽约马拉松…

不知不觉，本系列即将迎来最后一篇，各位程序员是否已经摇身一变成为跑者了呢？不过，在最后一篇文章里，燃烧君打算聊聊其他一些小事儿…… 要不要参加俱乐部？ 每人的性格和习惯不同，因此要…

完成自己的里程碑，甚至首次参加跑步比赛，都会给跑者带来无比兴奋的心情。但是，长期进行任何单一运动都可能增加运动损伤的风险，跑步也不例外。接下来，增加运动多样性，避免伤病渐渐成为跑者…

养成跑步习惯，经过一段时间规律的锻炼之后，程序员对自己身体的自信也会渐渐增长。是给自己树立一个里程碑的时候了！5km？10km？曾经那么遥不可及的数字其实并没有那么可怕。参加比赛也…

很多小伙伴在经过一整个夏天的洗礼之后，可能会发现自己与跑步，从之前的痛恨到暧昧，再从暧昧到现在“不能没有你”。紧接着，“冬天怎么跑”就成了很多新晋runner的主要问题。今天常驻沈…

波士顿马拉松在跑者的眼里拥有至高无上的地位。它以历史悠久，报名门槛苛刻而闻名于世。那么，这项具有100多年历史的赛事背后，究竟有哪些鲜为人知的故事呢？ 1897年《波士顿环球报》上…

解决了前面几篇文章所涉及的种种问题，相信各位程序员也逐渐养成了跑步的习惯。接下来自然会对自己提出更高的要求，如何进一步提高自己的跑步水平？看不懂网上讨论的“黑话”怎么办？别着急，且…

很多对马拉松成绩有所追求的跑友，会在自己的训练计划中安排间歇跑。这是种让人又爱又恨的训练方式。间歇跑究竟对哪些人适合？ 如何安排类似的训练？ 间歇跑是一种高低强度交错进行的跑步训练…