跑步

《强风正劲》这部跑步电影，看似简单的情节是依托箱根接力赛这个在日本有89年历史的大学生接力赛。电影中包含的诸多情感和台词都不停的激励着热爱跑步和热爱生活的人。 电影截图 “箱根接力…

颂拓（SUUNTO）在 2013 年 8月 29日 发出拓野 2（Ambit2）和 （Ambit2S） 新的固件 1.5版本 。这款版本包括大量有意义的更新，新的特征对用户的很多使…

澳门，赌场？夜总会？旧殖民地风光？也可以把它选做马拉松的目的地。有关于澳门马拉松的前生今世的故事，实用的参赛指南，2届参赛的实际体验感受。值得所有兴趣去澳门特区参赛的跑手仔细阅读。…

彪马（PUMA）虽然是个老牌体育品牌，但在印象中跑鞋领域似乎没有它的一席之地。在2013年东京马拉松赛前博览会上，PUMA推出了全新 ELITE 系列跑鞋。相当于在全世界最大的马拉…

颂拓（SUUNTO）拓野 2（ambit 2）在设计理念上期望满足方方面面的使用需求。保持其在传统户外功能方面的优势下，一举进入跑步，游泳，自行车，越野跑，铁人三项，甚至室内健身领…

你是否曾经也大腹便便？或者现在也是？是否被人叫过“胖子”？虽然或许那只是个表达友爱亲近的昵称……听说有人跑马拉松时你是否曾不解地情不自禁大声问“Why”？好像那是桩如此自讨苦吃的事…

什么是植物营养素？对耐力运动员有什么帮助？每天的饮食中，我们应该如何选择和搭配蔬果？ 植物营养素 植物营养素的英文为phytonutrients，其前缀phyto源自希腊语，即植物…

人体的主要成分不是碳水化合物、不是脂肪、不是蛋白质，而是水。人体中约70%是水分，每个人都是水做的，耐力运动员也不例外。耐力运动员应该如何补充水和电解质呢？ 饮食、饮食，今天我们来…

耐力运动员也需要补充大量蛋白质，这些蛋白质应该从哪些食物来呢？鸡蛋、鱼、牛肉、羊肉、猪肉、家禽、大豆、乳制品、蛋白粉，应该如何选择呢？ 昨天我们介绍了为什么耐力运动员需要补充蛋白质…

蛋白质、脂肪和碳水化合物是供能的三大营养素，前面分析了碳水化合物和脂肪，今天来聊一聊蛋白质。耐力运动员也要像练健美的肌肉男那样大量补充蛋白质么？ 当你确定了每日碳水化合物和均衡的脂…