每个人都有拖延症，当时间进入冬季，这样的症状就会越发明显，如何解决跑步拖延症才是摆在我们面前的重点。
每个人跑步时都有自己的小九九，说说看你跑步时在想什么呢？
当你长时间坐在电脑前时，别忘了你有奔跑的天赋，跑步这种生活方式不是可有可无的，而是一种必需品。
最终还是要忘记与他人相比是快是慢，忘记外界的声音，继续自己的里程，按自己的节奏奔跑，才好见到属于自己的风景。
跑过别人的眼光，只为自己而跑
你如何开始跑步？最初被问到这个问题时，我心想：我X，这是什么问题，迈开腿跑就是啦，还能怎么开始呢？
运动梦想可一生追寻，只因我们内心对运动的热爱已经超越了年龄。
临近冬至，再加上冷空气来袭，全国都经历着大幅降温。最近有不少人问我，如此寒冷的冬天是什么推动你去跑步？也有人问，这么冷的天气，还有刺骨的寒风，去跑步是不是自我虐待？我发现可以把这两个问题合并之后进行回答：寒冬去跑步虽然表面看来是自我虐待，但是实际上是我在用跑步的方式感知和获取幸福。
在我身上，不想跑步就不去跑步的时候确实很多，“哎呀，今天天气不太好啊。”“哎呀，身体好累啊。”“哎呀，太忙了，没有时间了。”……理由一大堆。不过，经过一番内心的挣扎之后，还是去跑了的时候也很多。当我不想跑步时，会和自己说些什么呢？又该怎么说服和激励自己去跑呢？
过去，跑步在中国还是中老年人唱主角。而如今它已经成为城市中最潮的运动，是不少年轻人共同的选择。今天，跑步在中国不仅仅作为运动本身存在，它还融合了跑步文化、跑步经济、跑步时尚，多方位全角度席卷潮流。
跑了这么多年步，依然跑得慢吞吞的，没有很大的进步，跑得最远的一次也不过12公里，还不敢挑战半程马拉松。但是我却一点也不感到沮丧或者认为自己没用。因为我从跑步中收获了除了参加比赛之外的很多东西，其中最重要的恐怕就是：学会跟痛苦和平共处。
有的人喜欢跑步，是因为它能给身体带来很多好处；有的人喜欢跑步，是因为它可以减肥塑身，让自己变好看；有的人喜欢跑步，是因为它可以宣泄压力；还有的人喜欢跑步，是为了荣誉、为了名次……其实，不为什么理由，单单只因为“我喜欢跑步的感觉”也就足够了。
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