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现在，关于跑步姿势的问题有各种各样的说法，对于新手来说很难分辨哪些适合自己，哪些不适合。下面将要介绍的几点跑步要领涵盖了跑步入门的关键，都来自经验丰富的教练，跑步新手、老手都可以参考。

现在，VO2max和乳酸阈等等“黑话”渐渐被跑友们所熟悉。但是这些听起来高大上的概念究竟是怎么在实际中测定出来，又该如何解读每个数字背后的意义呢？这位名叫Alex的自行车爱好者记录了自己和朋友柯莱特的一次真实的VO2max测试体验，相信能给大家带来直观的感受。

每次陪男朋友买衣服或者球鞋的时候，看到特别好看的，忍不住问一问，有没有女款？店员总会意味深长地告诉我：这个我们只有男款！在一次又一次心碎之后，如今终于有了一次让男票心碎的机会了，Nike全球第二家女子运动体验店落户上海淮海中路999号环茂iAPM，妹纸们有了属于自己的专属运动领地了！

随着户外运动的发展与成熟，人们对于户外运动装备的理解也更加的深入。以往穿着件冲锋衣背个60L大包就能够跋山涉水的错误观念正被逐渐的更正，精简，精致，设计感更强，技术含量更高的产品才会被越来越成熟的市场所接受。

有很多人都有过崴脚的经历，幸运的人在不严重的崴脚之后恢复得又快又好一辈子都不会复发，但更多有过严重崴脚经历的人通常就是手术后被医生一句“静养”就赶回家，等到不疼了就开始走路跑步，紧接着就是下一次崴脚的到来。有很多经常崴脚的朋友其实自己都不知道，因为第一次崴脚后只是静养没有进行有效的康复，看似恢复正常的脚踝其实已经渐渐功能失常且为今后习惯性的崴脚埋下了隐患。

这个时代，信息滚动的速度远比基梅托和博尔特们更飞快。“轰”的一下朋友圈挤满热门赛事报名的信息，“咻”的一声那些催人泪的感人故事又被下个高光事件盖过，指尖拨拉两下资讯就倒豆子般倾泻满地。我们挑选了几个近期有趣的内容放[不扯淡新闻]，在资讯爆炸式滑过的时代抓住几分钟与你分享。

还记得当年800米，1000米冲过终点时的样子么？“上气不接下气的感觉很难受”，这是很多人从学生时代起的体育课就惧怕跑步的原因。不少跑者归结于自己的“肺活量”不够，但真正的原因并非这么简单。

“对于男人们来说维多利亚的秘密里的模特是他们的梦中情人，对于女人们来说维多利亚的秘密里的模特是她们梦想成为的人。”作为全球最为知名的女性内衣品牌，维秘一直以来凭借对潮流和时尚的敏锐洞察几乎成为了美丽的代名词。那如今最为风尚的是什么？自然就是运动了，维秘近日就发布了这么一款Bra，不但能够运动，还能检测你的心率。

随着年末的到来，圣诞采购季节由此拉开序幕，跑者自然也不会放过这个“买买买”的大好时机。除了跑鞋衣服这种传统装备，老外的跑步专属圣诞礼物还有更多令人惊喜的地方。