训练

如果你不喜欢夏天的炎热，又讨厌冬天的寒冷，那何不在金秋时节迈开你的双脚呢？

中文退化很多了。这篇文章从UTMF退赛当晚开始写，一直反复修改到今天，这不同于一般的比赛日志，所以我尽量想写的严谨一些避免不必要的误解或者误导。 身边非常熟悉我的跑友都知道我OTS…

看到上海各大神刷浦东未开通的中环，终于在9月26周六上午得以实现了小愿望。 【小小解释下】未开通的中环浦东中环快速路，起始高科中路，再到杨高中路，金桥路最后联通军工路隧道，与浦东的…

2014年10月我开始练习跑步，从最初大学标准田径场的400米到1,200米、5,000米、8,000米、10,000米，然后定格在10,000米慢匀速跑圈练习到2015年5月。从…

我能实现自己的马拉松目标吗？关于这个问题，想必是每一个准备参加马拉松选手都在心里悄悄问自己的一个问题。

浦东金桥立交马上就通车了。作为一个资(zhuang)深(bi)跑友，尤其是对路线和风景挑剔的跑友，怎么能错过，这可是跑一次就少一次的，以后就不会再有的机会。跑在无人无车的高架路是怎…

还在一个人默默地跑LSD? 自己带补给？不熟路线？控制不好节奏？没人拍照？别这么苦逼啦~~一群快乐人的LSD！丰富的补给，合理的路线，私人摄影师，开心跑完30K！ 前言 920北马…

电影《阿甘正传》里的阿甘的起跑没有上天眷顾，智商75，腿脚带残疾，靠着枷锁支撑勉强迈进特殊小学。在同龄人眼中，愚蠢如阿甘，理应成为他们鄙视与玩乐追逐的对象。人生起跑线上，阿甘完败，…

　　“充满鲜花的世界到底在哪里?如果它真的存在那么我一定会去。我想在那里最高的山峰矗立，不在乎它是不是悬崖峭壁!”——珊瑚 　　最近总在想，那些女生是如何在山上跑完一百公里的，她们…

    9月12号上午，打开电脑报名上海马拉松，我的跑步正好是从去年的上马报名开始的，点下全程马拉松的时候，略作停顿，因为这一年中都是选择半程马拉松。这是第一次…