训练

「关于跑步姿势的争论是跑者之间永恒的热门话题，罗曼诺夫博士的理论不是简单地回答哪个部位先落地的问题，而是给出了一个跑步姿势的“模板”——姿势跑法，教你如何正确地跑步。正如跑步本身追…

相信跑步爱好者都夜跑过，选择夜间跑步主要原因是因为紧张的工作时间和家庭的关系，只能选择夜间跑步。夜跑也成为每一位跑步爱好者生活的一部分。但安全隐患你了解多少呢？

我们可以放开生活的束缚，自由的奔跑，但我们又有多少人能真正允许自己以心理上的自由去跑自己想跑的路呢？

随着马拉松比赛季的到来，需要顺利完成一场马拉松，很多细节问题不容忽视。

摸着石头过河，不如让人牵着手过河更安全，论跑步找到师父有多好。

下定决心减肥，运动和饮食相结合，你一定会瘦成闪电，不信可以试试。

跑步不止是简单的抬腿，当碰上抽筋后跑步变得痛苦不堪，所以我们一定需要知道如何预防。

如果给你 24 小时，你选择简简单单度过还是拼尽全力，24 小时抛开借口，就这样挑战极限。

生命远比我们想象的要更加强大,超长时间的挑战你准备好了吗？

被称之为“超级天路”的崇礼100越野挑战赛，本周末将在河北崇礼开启。