训练

呼吸的肌肉你知道怎么练么？

教父 Gregory、意大利美少女 Martina 、美国越野跑天才少年 Dekota Jones、中国闫龙飞、东丽、珊瑚，当他们聚在一起的时候，会有什么火花？

后摇Post-Rock，想表达的就是情感。愉悦，沉溺，静置，炸裂，激发更多的多巴胺，跑者高潮瞬间get。

你会呼吸吗？

心心念念的上海半马本周日终于要起跑了，奉上半马完赛指南。

迫使刘翔提前告别赛场的元凶叫做跟腱炎，还有一个文艺的名字叫阿喀琉斯之踵，因此重要性也就不言而喻了。

你努力做的事情，也许暂时看不到成功，但不要灰心，你不是没有成长，而是正在扎根。

姿势跑步法是怎样的，姿势跑法中的简化跑姿是否有效，到底怎么才能改变我们早就习以为常的跑步姿势？

或许你应该知道关于泡沫轴的一些常见的错误形式以及改正的方式~~

补水对于跑步这项消耗巨大的运动究竟有多重要呢？