训练

身在上海又热爱跑步，你一定不想错过这条魔都之最的路线

想跑步却又被各种理由和问题束缚，用最简单的方法来迈开你最艰难的第一步！

魔都周边最方便最适合训练的越野路线，你知道吗

Salomon 精英训练营毕业考验，括苍之巅奔袭的 49 公里。

教父 Gregory 亲授哪些越野跑下坡技巧？闫龙飞在下坡吃了什么苦？没山的上海健身房也能练？珊瑚教你越野怎么尿~

呼吸的肌肉你知道怎么练么？

教父 Gregory、意大利美少女 Martina 、美国越野跑天才少年 Dekota Jones、中国闫龙飞、东丽、珊瑚，当他们聚在一起的时候，会有什么火花？

后摇Post-Rock，想表达的就是情感。愉悦，沉溺，静置，炸裂，激发更多的多巴胺，跑者高潮瞬间get。

你会呼吸吗？

心心念念的上海半马本周日终于要起跑了，奉上半马完赛指南。