跑步

出差，去一座熟悉或陌生的城市，结束一天的工作，换上跑鞋，选一条路线跑起来，呼吸新鲜或者糟糕的空气，或许还能跟着当地的跑步组织一起，结交新的跑友。但首先，你需要在行李中带上合适的装备…

最近，有一个朋友在微信“朋友圈”抱怨训练跑步带来的压力。她在准备5月份的一场重要比赛，从去年11，2月份就开始投入“备战”。由于本身工作较忙，因此这3，4个月让她觉得压力很大，开始…

来自 ”每天必运动&计划必执行 ”星的作者，每次出差会面临打乱日常的运动规律的烦恼。但提前作好功课和计划、一样能做到不耽误运动还能有新体验。一起来看看她是怎么做到的吧！ …

曾经在微博上看到一个话题很热门，以nike+的跑步热点的活跃程度来直观显示每一个城市的跑步爱好者有多少。比较令人义愤填膺的是，北京的那个地图没有向北延伸到跑步圣地奥林匹克森林公园，…

都市生活的快节奏与繁忙的工作，使许多年轻的白领备感压力，不少人甚至表露出抑郁的征兆，心理治疗师往往建议初期症状的抑郁者以跑步作为治疗的辅助手段。不凡的疗效表明，跑步的确对于控制抑郁…

自打大学毕业参加工作，出差就成了生活中必不可少的一部分。而从几年前开始跑步以来，尤其是这两年，每次出差之前，我总会莫名地兴奋，又可以和一座城市“搭讪、调情”了。其实，真喜欢跑步的的人，无论在哪里，都是会跑起来的对吧？

“马拉松算不了什么，不过就是付出点汗水、血水和泪水罢了。”《Hansons Marathon Method》一书开篇的这句话，一针见血地指出“马拉松绝不是件容易的事情”。本文总结出…

出差也要跑，药不能停。如何在出差目的地选择跑步地点，需要在出差前就做好功课。资深跑友lele就这个问题，撰写本文和大家分享。 一般来说，出差拜访客户也好、市场调研也罢，我们都会住在…

在北京工作的这10年，一直从事旅游媒体工作。我出差大多是环球旅行，各国的马拉松赛事也跑了好几个。但因为自身的体质，以及跑步理念的变化，如今即便有各种赛事的邀请，我也不会经常参加马拉…

尽管有人认为跑步只是自己的事而不愿意参加各种赛事，但不可否认报名赛事是鼓励人持续运动的动力来源之一。很多持续跑步一段时间的爱好者都在这个春天跃跃欲试的报名参加了跑步比赛，如果你还没…