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几乎每一个跑鞋品牌都有这样的一双跑鞋，它可以不是最快的，也不是最轻的，更不是最贵的，但它一定要是最全面的，包含了品牌的所有核心技术，适合最广泛的使用人群，成为这个人们对一个跑鞋品牌的第一印象。

15公里折返之后，经过16公里的天桥，来到17.5公里的荔香公园，半程选手即将抵达终点。而全程选手则将在经过了民俗文化村的风景之后，开始面对马拉松后半程真正的挑战！

深圳马拉松开赛在即，爱燃烧小编在前线带来第一手探路报告，大家可以在赛前做到心中有数，比赛中需要注意的要点提前了然于胸。首先给大家带来0-15公里，起点到折返点的路况。

智能可穿戴越来越成为一种时髦的科技产品为人们所喜爱，就连苹果这样的科技巨头都已经将目光投向了这片前景无限广阔的市场。而作为目前成品率最高的智能可穿戴产品，智能运动手环也早已不再是我们当初印象中那个只有记录睡眠时才管用的东西了。

2014年年终，各大体育品牌都不约而同的将目光投向了也许从前与运动有些疏远的女性群体。11月29日，耐克全球第二家女子运动体验店落户上海最繁华的商圈；紧接着另一国际知名体育品牌阿迪达斯宣布将继10月北京之后于12月底在中国西部的中心城市成都再开设两家女子运动专卖店。仿佛一夜之间，运动女性忽然成为了运动品牌心目中真正的女神。

哪些亮点让一场马拉松比赛值得参加？优美的赛道？热情的观众？还是良好的组织？缺少任何一项都会让比赛留有遗憾。根据这几个要素，国外权威马拉松网站从全世界成千上万场马拉松比赛中精选出25场最佳赛事，每场都是马拉松跑者一生中不可错过的近乎完美的赛事。

箱根驿传接力赛，是日本长跑文化的象征，也是培育精英跑者的摇篮。这个比赛究竟有什么精彩的故事，让全日本的民众愿意在新年冒着寒冷的低温苦苦于赛道上等候，只为了看选手从眼前短暂跑过？每个学校代表队的10位选手又将怎样完成全长217.9公里的比赛？

几天前还是和风絮絮，忽然间阵阵北风就将我们带到了真正的冬天。在寒冷的冬日，无论是阳光下还是夜色中，奔跑的帅气身影看上去总是很美。但在冬季里想要坚持成为一个跑步的暖男可不是一件容易的事情，装备，决心，勇气一个都不能少，你准备好了么？

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上篇：《怎么用好心率表？心率训练全解析（二）——从“心率区间”谈起》中，我们介绍了五个心率区间的划分。在开始正式心率训练之前，我们还需要确定自己的基准心率。