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夏日炎炎中跑步，郊游或是户外运动中，空顶帽是最佳选择。既可以遮阳，又有良好的通风效果，最重要的是环形边缘可以挡住汗水向下流。大家觉得空顶帽的设计似乎没有什么特别的，买的时候无非是看…

   夏天到了，高温下的跑步训练需要经常补水。不同的训练强度将针对不同的补水策略。当沿途没有便利店或是藏在草丛里的水经常被人拿走时，你就不得不考虑随身携带水壶，…

昨天为各位介绍了2XU今年最新的彩色压缩长袜，而2XU今年产品风格的彩色化转变是全面的。这其中也包括压缩腿套与臂套。 压缩腿套与臂套与压缩衣裤比起来最大的好处在于局部压缩效果更强，…

每个人身边都有些身材好，却不刻意控制饮食的朋友，他们是如何做到的？他们是高基础代谢率人群。基础代谢率，一个对大多数人来说陌生的名词。却是与日常运动，健康，控制体重非常重要的参数。 …

如今在各大马拉松，越野跑赛场上。短裤+压缩长袜的组合已经成为很多选手最喜欢的搭配。压缩长袜不仅可以加紧小腿肌肉，减缓疲劳，防止擦伤，更重要的在于有多种颜色可选，成为众多“装备党”和…

极地长征既是考验体能的比赛，也是考验装备的比赛。凌云对她本次赛事的装备准备有哪些想法呢？赛事既然已经结束了，一切意味着重新出发，哪里是她下一站的目的地呢？ 燃烧君：这次觉得什么装备…

关于跑姿的争论是跑者之间永恒的热门话题, 支持前掌先落地的跑者认为, 前掌跑法可以提高速度并降低膝盖受伤的风险; 支持全掌/后跟先落地的跑者则认为这样可以有效利用跑鞋的缓震技术并使…

凌云也叫茶包,在参加极地长征之前半年她参加过2次全程马拉松，而且第二次就跑出了3小时46的好成绩。她对这次自己比赛的发挥怎么看呢？他总结了哪些训练得失呢？ 燃烧君：去年上马是你跑的…

跑步的能力似乎与生俱来，这让很多人认为跑步没什么技能可言。做为一项普及度最高的运动，似乎每个人都有一套自己的理论。而真的知道该怎么跑么？ 燃烧君曾经和很多人交流过跑步技术的问题，得…

凌云也叫茶包，爱说爱笑。这次在极地长征中国站（戈壁长征）比赛中获得女子第3，总排名第29的好成绩。原来她在学生时代参与过体育训练么？她是怎么从户外徒步逐渐喜欢上跑步的呢？那次让她印…