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与上山技术比起来，下山技术对越野跑成绩影响更大。除了下山可以更快速外，主要的越野跑损伤也发生在下山阶段。如何才能做到下山阶段提高速度的同时减少伤病呢？在分享会上跑友都问了越野跑高手…

铁人三项赛涉及游泳，自行车，跑步三项运动，每项都有独特的装备。这么多装备赛前怎么整理？燃烧君为铁三爱好者整理了参赛装备清单。本周末池州铁人三项赛，6月2日上海STC安亭铁人三项赛。…

UTMF(环富士山越野赛)赛道161km，累计海拔爬升超过9000m。首位完成赛事的大陆选手薛大宝访谈连载。这次他谈到了日本女子越野跑者的白富美。如何报名参赛，比赛费用情况，以及沿…

关于越野跑是否有正确的技术？那些“高手”的动作我们是否应该模仿？“高手”给出的建议怎么去理解？微博的只言片语，视频的单纯记录不容易理解,燃烧君来解读本次越野跑的技术分享。 人物介绍…

首位完成UTMF（环富士山越野赛）中国大陆选手薛大宝访谈UTMF(环富士山越野赛)。赛程161km，累计海拔爬升9000m，46小时关门。途径富士山及周边8座大小山峰，风景优美却赛…

UTMF(环富士山越野赛):赛程161km:累计海拔爬升9000m，46小时关门。途径富士山及周边8座大小山峰，风景优美却赛道艰难。这是怎样的比赛？怎样的人会去参赛？首位完成UTM…

“他们如同奔跑在大地上的另一种动物，被一个又一个的比赛召唤而集合起来，在比赛结束之后也只是耐心的就位在这个社会的某个位置上，等着下一次比赛报名的消息。”by青铜狮子 我似乎就是这种…

无论你在哪生活都要避免呼吸污染空气作者：Cindy Kuzma跑步能带来精神和身体各方面的好处，但在污染的空气跑步却很难获得这些好处的。科学研究表明PM2.5在100以上就不建议进…

当计划跑步的时候，无数个疑问会在脑海中产生。该跑多少？每周该跑几次？要不要买一双跑鞋？要不要报名一个比赛？无论是一个从未跑过的新手，还是个在离开校园后就再未规律运动的人，或者是由于…