减肥吗？躺着就能瘦的那种。
你不是一口气吃成一个胖子的，也不能一口气就瘦成闪电。
晨跑更减脂的说法是站不住脚的。
生酮饮食法，到底是什么鬼？
慢跑是训练之王——李小龙
都怪这松散的“蝴蝶袖”，让我都不敢穿无袖！
不知道哪一天起，一份价格不菲的沙拉里，多了这个长得有点与众不同的谷物，口感吃起来确实相当不错。
睡好觉，认真瘦。
什么时候能与脂肪和睦相处了？！
看到那些游泳运动员们令人想“舔屏”的肉体，多想也能游出好身材啊！
一个小胸妹的独白。
想跑步却又被各种理由和问题束缚，用最简单的方法来迈开你最艰难的第一步！
进入夏季，年轻的姑娘小伙已经按捺不住展示好身材了，在健身房挥汗如雨，或者见缝插针的加强训练，只为夏季在运动或海边不经意掀起的衣服，露出傲人的腹肌。不过以下8大训练的误区我们必须避免。
夏日到来，单薄的衣装令身材的优缺点暴露无遗，这时候都特别想拥有修长健美的身材，那第一步就是减脂！而减脂三个环节按重要性依次为饮食、休息、运动，缺一不可。吃和睡排在运动之前，可见科学饮食和充足休息的重要性，再多锻炼也是事倍功半。
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