空腹跑更能减肥？空腹跑消耗肌肉？空腹跑锻炼耐力？ 孰真孰假？
跑步能帮助我们锻炼到哪些肌肉？不同部位的肌肉出现病痛，又都是什么原因？
如何保养身体这台精密无比的“机器”呢？
慢跑是训练之王——李小龙
妈妈说，电一电就会有肌肉~~
在《赢腘绳肌者得天下》这篇文章里，我们简单提到了肌肉收缩方式的不同。不少跑友初次听到等长收缩、离心收缩和向心收缩三个名词，会觉得很深奥，其实，三幅简单的图片就可以一目了然。
为了展现出在《搏击俱乐部》里健壮发达的肌肉，布拉德·皮特遵循一套高强度的健身计划进行训练，最终成功练出剧中能打能抗的无敌肉身。
力量训练会让软妹变女汉子？锻炼胸部的能够升杯？停止锻炼后你的肌肉会变成脂肪？姑娘们在锻炼之前免不了会有这样那样的顾虑，运动背后的真相究竟是什么样的呢？
运动场上有看到很多新奇的物品，胶布就是个神奇的物品，从鼻子到胸口，从膝盖到脚趾，到处都能贴，适应性可真强，让我们看看有什么效果吧。
要想练出一身腱子肉，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。。。相信不少人听到这些就已经开始打起了退堂鼓。想要不必在健身房挥汗如雨也能练出迷人的人鱼线，来看看这款怎么听上去都不靠谱，却又真实存在的健身神器SmartMio吧。 SmartMio由一系列的带有蓝牙通讯功能的传感器组成...
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