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标签:肌肉

跑步时不同部位的肌肉是如何“工作”的

跑步能帮助我们锻炼到哪些肌肉?不同部位的肌肉出现病痛,又都是什么原因?

如何迅速从大强度训练中恢复

如何保养身体这台精密无比的“机器”呢?

Weekly Gear | 肌肉、EMS 技术和 SIXPAD 健身设备

妈妈说,电一电就会有肌肉~~

向心还是离心?—细说肌肉收缩的运动模式

在《赢腘绳肌者得天下》这篇文章里,我们简单提到了肌肉收缩方式的不同。不少跑友初次听到等长收缩、离心收缩和向心收缩三个名词,会觉得很深奥,其实,三幅简单的图片就可以一目了然。

​《搏击俱乐部》十五周年 跟布拉德皮特练肌肉

为了展现出在《搏击俱乐部》里健壮发达的肌肉,布拉德·皮特遵循一套高强度的健身计划进行训练,最终成功练出剧中能打能抗的无敌肉身。

练胸就能升杯?—女性健身中的五大常见疑问

力量训练会让软妹变女汉子?锻炼胸部的能够升杯?停止锻炼后你的肌肉会变成脂肪?姑娘们在锻炼之前免不了会有这样那样的顾虑,运动背后的真相究竟是什么样的呢?

我贴我贴我贴贴贴,运动胶贴综览

​运动场上有看到很多新奇的物品,胶布就是个神奇的物品,从鼻子到胸口,从膝盖到脚趾,到处都能贴,适应性可真强,让我们看看有什么效果吧。

假装在锻炼—健身神器SmartMio

要想练出一身腱子肉,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤。。。相信不少人听到这些就已经开始打起了退堂鼓。想要不必在健身房挥汗如雨也能练出迷人的人鱼线,来看看这款怎么听上去都不靠谱,却又真实存在的健身神器SmartMio吧。 SmartMio由一系列的带有蓝牙通讯功能的传感器组成...