登录  登录/注册

标签:饮水

训练Q&A Vol.4 | 长距离拉练用什么补给?跑量多少才可以跑全马?5公里要怎么练?

训练Q&A,帮助大家解答训练和比赛中出现的问题。

莫要贪凉,夏日运动慢冷却

炎炎夏日下,稍做一下运动便是汗流浃背,坚持之中便想尽快的去找个冰冻的玩意儿来降温,这样做对身体究竟有怎样的影响呢?

“越野神器”,迪卡侬Quehua Diosaz 5水袋包

迪卡侬的5L水袋包几乎就是“神器”,先说129软妹币(RMB)的价格还含1L的水袋。几乎秒杀所有越野跑背包,这款“神器”使用状况到底如何,该不该选择?爱燃烧进行一番详细图解。 整个背包390克 外部尺寸 38*20*12 cm 外部PA 内部PU 2个口袋,1L水袋 。几乎...

从0到5公里,程序猿变身极客跑者指南【9】跑步补水问题

夏日炎炎,最高气温连连爆表,跑步的时候应该如何补水呢?让我们一起来讨论一下。 跑步期间怎么喝水? 除非较热的季节,否则跑步时间在1小时内,一般不需要补水。而如果训练时间在1小时以上,则需要考虑补水的问题。补水一般要注意以下一些问题: 1.水的温度不要过冷。跑步时出汗会排出大...

Nathan QuickShot手持小水壶简评

   夏天到了,高温下的跑步训练需要经常补水。不同的训练强度将针对不同的补水策略。当沿途没有便利店或是藏在草丛里的水经常被人拿走时,你就不得不考虑随身携带水壶,腰包或是水袋了。而手持水壶是跑步中最常用补水方式之一,前面爱燃烧介绍了600ML左右的手持标准水壶FuelBelt...

夏季跑步的补水原则

夏季温度高,长期运动将会造成大量出汗,脱水导致运动机能下降,甚至会造成“中暑”现象的发生。但是跑者却无法无法停下奔跑的脚步。补水就成为最重要的事了,补多少,怎么补?《跑者世界》的Pamela Nisevich Bede 给出了她的建议。

Camelbak Quick Grip Podium Chill Bottle跑步手持水壶简评

   夏天到了,高温下的跑步训练需要经常补水。不同的训练强度将针对不同的补水策略。当沿途没有便利店或是藏在草丛里的水经常被人拿走时,你就不得不考虑随身携带水壶,腰包或是水袋了。爱燃烧准备了跑步饮水装备的系列文章,前面介绍过FuelBelt的手持水壶Sahara,这次继续介绍...

RaidLight OLMO 5 2013款背包介绍

RaidLight 法国户外运动品牌,专注与越野跑及户外徒步产品。其越野跑的5L背包RaidLight OLMO 5更是经常被选手选择而在各大越野跑赛事上频频亮相。爱燃烧请到了Raidlight的资深用户 薛大宝 来讲解OLMO 5的使用方法。 此款背包经过实战检验。 他曾...

FuelBelt Sahara跑步手持水壶简评

   夏天到了,高温下的跑步训练需要经常补水。不同的训练强度将针对不同的补水策略。当沿途没有便利店或是藏在草丛里的水经常被人拿走时,你就不得不考虑随身携带水壶,腰包或是水袋了。爱燃烧准备了跑步饮水装备的系列文章,这次介绍的是手持水壶:FuelBelt Sahara 手持壶最...

经验 | 炎热天气中进行训练的5点原则

炎热季节如何着装和补水?怎样才能安全的跑过整个夏天?

Salomon Sense Hydro S-LAB Set萨洛蒙越野跑饮水手套简评

   夏天到了,高温下的跑步训练需要经常补水。不同的训练强度将针对不同的补水策略。当沿途没有便利店或是藏在草丛里的水经常被人拿走时,你就不得不考虑随身携带水壶,腰包或是水袋了。从今天开始爱燃烧将连载跑步饮水装备的系列文章。 今天先介绍一款设计比较独特的水壶,萨洛蒙的越野跑饮...

Salomon萨洛蒙5L越野跑背包(Salomon Advanced Skin S-LAB 5 SET 5L)使用图解

Salomon S-lab 越野跑背包由于轻量化和可穿戴设计而被众多越野跑爱好者选择。尤其是Skin S-lab 5这款5L容量的比赛型背包(大小37*20*6cm,自重 330g)。这款包多处细致的设计都为长距离,多补给的赛事准备。不仅可以放下比赛中所需的皮肤风衣,头灯,...