7月19日，越野跑天王Kilian Jornet的Run or Die中文版首发仪式在北京王府井新华书店举行。 在活动现场，亲身参与Sky running（天空跑）冠军赛，和Kilian所在的萨洛蒙运动员团队同吃同住同比赛的中国选手珊瑚和闫龙飞分享了在霞慕尼的精彩体验。
2014年的北京马拉松报名在7月18日12点开启，还好，不用“摇号”。在马拉松比赛如火如荼的今天，越来越多的跑步爱好者不满足于随便跑跑，参加一场真正的比赛成为他们的选择。真正的起跑线，从报名开始。
对于刚刚开始跑步的人来说，在给自己设定跑步目标时，最常纠结的问题是用哪种方式来安排跑步计划，注重时间还是距离？
终于，不管是出于减肥还是其他的目的，你决定开始跑步了。然而，第一次和小伙伴们一起跑完之后，发现大家聊天的时候说的仿佛是另一种语言，各种没听说过的名词不断往外蹦。想要下次还能和大家一起愉快地跑步？来看看跑步“黑话”有哪些吧。
研究表明，在管理体重方面奉行简便易行的原则才是王道。如果真的只有一种正确的饮食方式来保持健康、体能和体重的话，那么它一定是简便易行容易坚持下去的。
电影明星为了工作，往往对身材的要求十分严格。要胖要瘦全听导演要求，也因此有了“橡皮人”的称号。那么，他们平日里都玩些什么运动呢？从十大好莱坞明星的谍照中可以窥见一二。
在当今演艺圈，碧昂丝可谓拥有魔鬼身材。而她那凹凸有致的丰满曲线，和其多年坚持的塑形秘诀关系密切，甚至可以追溯到她踏入歌坛之前的青少年时代。
生活中，总会遇到有些人虽然胡吃海喝、毫无节制但依旧皮包骨头，而另一些人就算萝卜青菜却仍蹭蹭地长肉，这是为何？这身体代谢情况是因人而异的。身高、体重、肌肉量和年龄在卡路里的摄入上都有一定的作用。增肌减脂对饮食的要求不尽相同，如何科学规划自己的食谱呢？ 或许你已经把自身的饮食数...
跑者高潮（Runner's High）的魔力让人沉浸在高强度训练中欲罢不能，但是，一味上量是一个很危险的事情。但事实是——强化训练虽然有益，但如果休息不当反而会事倍功半。如何避免过度训练？。如何合理制定、确保自己的计划是科学有益的呢？爱燃烧带来以下几条建议供跑友们参考 简单...
周末那场小雨，并没有浇灭选手们的运动热情，持续三天的天空跑世锦赛在霞慕尼举办,多个组别项目的精彩竞争让霞慕尼小镇变得激情澎湃。来自47个国家的3400名越野跑好手展开了激烈的角逐，等待他们除了不菲的奖金，还有代表荣耀冠军称号、双料冠军的头衔，以及各个国家的综合排名。 东道主...
Lavaredo 超级越野赛，从2007年开始作为独立赛事向全世界越野跑爱好者开放。2013年 Lavaredo 成为超级越野跑世界巡回赛（UTWT）成员。这项在意大利举办的赛事，秉承了欧洲山峰优美的风光，以及对选手来说足够的挑战，吸引了大批高手，今年的比赛中，更是出现了新...
开始跑步之后，也不要小瞧走路的作用和影响——也不要仅仅把它视为跑步间歇的休息。“纯粹”的行走（不掺杂任何跑步运动）能够微调身体，并加强足部、膝盖和胯部力量。长距离、快步行走还能增强耐力。偶尔走走，会让你跑得更好。 行走作为一种交叉训练方式能够使关节和肌肉得到很好的休息，有助...
本周末， Skyrunning（天空跑）比赛将在法国小镇霞慕尼展开最终角逐。此赛事吸引了不少来自越野跑和户外登山等交叉项目的好手，各路明星大腕都将登场亮相。值得一提的是，本届比赛上还将首次出现来自中国的选手。 6月27日-29日， Skyrunning（天空跑）比赛将在法国...
本月初，Kilian Jornet（基利恩•约内尔）征服了海拔6194米的McKinley（麦金利）峰， 创下11h48′的登顶并下撤的新记录。通过Rescue Gully（救援谷）线路登顶路线征服北美最高峰，是Kilian Jornet宏伟的计划——生命巅峰(Summit...
萌萌的狗狗是人类最好的朋友……那些跑步时被狗追赶的跑者或许不这么想。在外跑步时，遇到过于“热情”的狗应该怎么办呢？看经验丰富的宠物专家有什么建议。 被狗追赶时…… 首先放慢脚步，慢慢从跑动变成走路。看到快速移动的物体时，狗狗会进入捕食状态。慢下来之后，会让它们对你失去兴趣。...
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